najlepsze na

co do okna zywieniowego, jak najbardziej opcja bedzie spoko, joha wtedy bedzie miala najlepsze warunki by dzialac. co do kremowo sa pewne przeslanki, ze beda blokowac miejscowo receptory alfa z tkance tluszczowej, nie wiem jak sie to ma w przypadku ewentualnego sumowania dawek na dobe

[...] prosisz o poprawe jak i tak robisz po swojemu?? Jak poszukasz dobrze to znajdziesz kurczaka w cenie wieprzowiny , albo i taniej. Kleks.-wieprzowina przed treningiem to nie najlepsze rozwiazanie,zbyt ciezkie mieso.Nawet dla hardgainera brazowy ryz bedzie lepszym rozwiazaniem niz bialy.Brazowy ma blonnik , wiecej witamin i mineralow.Bialy ser ok [...]

dzieki bogu u mnie bylo na miejscu wszystko w klinice i nie trzeba bylo latac najlepsze jaja sa ze w zapasach nie potrzeba eeg a w bjj potrzeba

Jedząc takie produkty robimy to raczej okazyjnie a nie jako stały zwyczaj. Jak to wpłynie zależy od całości diety. Sorbety, z uwagi na brak tłuszczów, rzeczywiście wydają się najlepsze. Wystarczy spojrzeć na skład żeby stwierdzić czy są lepsze niż ryż. Cukry proste i tłuszcze nigdy nie będą lepsze niż skrobia. Zmieniony przez - domer w dniu [...]

[...] suszone 70g /WTWAL KIELBASE DAJ OWSIANE ZAMIAS CHLEBA + ORZECHY WLOSKIE... Dobrze rozumiem, chodzi Ci o płatki owsiane? Jajecznica z płatkami owsianymi to chyba nie najlepsze połączenie. Ale jeśli już ma jeść te płatki, to proponuję omlety - fantastyczna sprawa A swoją drogą od razu rzucają się w oczy, strasznie dziwne proporcje [...]

jakies foty wyslij. I wcale nie jestes gruby. Masz wrecz niedowage 10 kg. No ale pewnie przeszkadza Ci to ze masz tluszczyk :D na brzuch najlepsze bieganie. Brzuszkami tluszczu nie spalisz a wyrobisz miesnie wiec brzuch bedzie jeszcze wiekszy. Jesli chodzi o diete sam poczytaj nie ma tak latwo. Jest od tego dzial odzywianie tam masz wszystko, ile [...]

ups... w sumie napisalem to samo co wszyscy noo to w skrócie- najwazniejszy jest rozgarniety trener. a wg. mnie dla dziecka najlepsze bedzie judo PS.Aaa ten chłopaszek z filmu raczej nie wygląda na zmuszanego do treningu ;p Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2009-01-26 00:08:02

[...] po 6 tygodniach diety mam wielką chrapkę na kurczaka pieczonego w skórze, dobrze przyprawionego z bajerami, lub jakieś pęto suchej wygrillowanej kiełbachy. Moim zdaniem najlepsze jest mięcho średnio tłuste. Efekt jest taki że czuje mięśnie jakoby pełniejsze. Co ciekawe po smażonych rzeczach takiego efektu nie ma. Robie tak bo po 6 [...]

[...] a osoba kupująca zapewne nie patrzy na wielkość pudełka i dlatego je kupi - tylko wie, że płaci za 1,5 kg. Gorzej z tym wygrzebywaniem miarki Albo jak ktoś ma kilka rodzajów to powstaje problem miejsca. Myślę jednak, że są to detale-chociaż też ważne-aczkolwiek najbardziej liczy się zawartość i oby te serwatki były jak najlepsze. Danone

Na pewno nie jest to najlepsze źródło węglowodanów i nie chodzi tutaj o kaloryczność,a wpływ na zdrowie tak przetworzonego produktu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-01-06 14:02:44

No na szczęście teraz z kasą jest ok, więc podaj najlepsze rzeczy jakie pomagają zbudować masę, która ZOSTAJE w organiźmie.

mlz nie proponuj nic bez ankiety znam osoby ktore ładowały tak dece i wcale nie bylo z nimi tak tragicznie a najlepsze jest to ze odblokowywaly sie samym clomem.takie cykle byly popularne kilka lat temu do autora:z rokiem stazu nie nadajesz sie na wspomaganie sterydami i mysle ze nie powinines uzyskac odpowiedzi na tym forum.

[...] białek OLIMPA znajdziesz na http://www.sportatut.com.pl/sport/ wejdż w produkty - podział wg składu - białka Jest w czym wybierać Matrix - dobre bialeczko o wysokim BV, najlepsze z tych serwatek OLIMPA po nienajwyższej cenie (lepsze są izolaty ale też droższe) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]

hehe ,tylko,ze najlepsze jest to,ż ja ich praktycznie nie robiłem ;D,one same mi sie tak rozwinęły,podobno to od jazdy na łyżwach,ale był też okres ,że robiłem coś około 2000 brzuszków dziennie,nie na raz tylko partiami ciągu całego dnia,i to może też przez to;) Zmieniony przez - Szelii w dniu 2011-12-08 10:10:24

Pilka nozna, kulturystyka, stron man, plywanie Te sa najlepsze edit a glos oddalem na Boks bo tez fajny jest Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-07-16 11:46:47

Jesli zalezy Ci na zoptymalizowaniu swoich treningow i co najwazniejsze uzyskiwac jak najlepsze efekty to zapraszam do treningu cyklicznego - http://www.kulturystyka.pl/artykul120 Kazdy znajdzie cos dla siebie - przy Twoim stazu zapraszam do grupy III - masowej, dla kazdego ze stazem treningowym minimum 9-12 miesiecy (w Twoim wypadku duzo wiecej, [...]

hej A ja w tym roku biore sie porzadnie za deske. W zeszlym roku nie za dobrze mi szlo, ale wszystko przede mna. Paula, na polwyspie sa swietne warunki, tam sobie poplywam w tym roku. Tak a propo to podobnoo najlepsze aeroby. Pozdrawiam KacA

[...] bez planu i powiem ze po 4 miesiacach efekty mam fajne, a dieta jakas jest, na pewno nie bede przestrzegal jej tak drastycznie jak czesc forumowiczow czyli rozpiski ile zjadlem w danym posilku etc dzieki za linka, ale moze jakis gotowy planik podemnie i pod moj zestaw treningowy ktory opisalem w ankiecie ps co bedzie najlepsze fbw, atc, hst?

1. Kask. O kim piszesz,że prowadzi"trening oparty o szkolenie thaiboxerow z Bialorusi (najlepsze szkoly w Europie)". Wnioskuję, że o Kowalczyku... On natomiast poznawał Thaibox we Francji i ani razu o niczym takim nie wspominał na treningach. 2. Gizeh, piszesz, że Kowalczyk nie uczy techniki od podstaw t5ylko przechodzi od razu do [...]

[...] Wiem ze w proszku jest o tyle lepsze ze lepiej i szybciej sie wchłania tylko bedzie potrzebowac do tego shakera. Najlepiej idz do sklepu z suplami i tam Ci powiedza co jest dla Ciebie najlepsze ludzie tam nie gryza i sa bardzo pomocni :) A co do siłowni to najlepszym sposobem na spalanie tłuszczu jest trening siłowy i długie spokojnie areoby.